Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2899 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 175,56g | Carbs : 394,25g.
Pequeno Almoço: 총각김치, 간장, 깨, 계란후라이, 현미잡곡밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Almoço: 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 잔치국수, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛. Jantar: 밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛. Snacks/Outros: 귤, 코카콜라 몬스터에너지울트라, 빙그레 쥬시쿨 청포도, 카누 카누 다크로스트 미니, 크라운 참쌀설병 (9g), 크라운 참쌀 선과, 연세대학교 세브란스 고칼슘 우유, 홈플러스 볶음아몬드, 스키피 땅콩버터 크리미, 백설 흑설탕, 뚜레반 12곡 미숫가루, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 보노(VONO) 콘스프. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 18 horas e 42 minutos, Dormir - 3 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 생활체육인
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