Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 115,37g | Carbs : 104,58g.
Pequeno Almoço: Ижмолоко Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Almoço: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Мёд, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Jantar: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрутоняня Пюре из Груш , Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский". Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Банан, Молочная Сказка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fesha2006
|