Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 62,78g | Carbs : 186,23g.
Pequeno Almoço: Libby's Pineapple Juice, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Viactiv Calcium Supplement, Almonds, Coffee with Cream, Post Grape-Nuts Cereal, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Fruit Salad, Pepperidge Farm Slider Roll, Great Value Pulled Pork & Barbecue Sauce, Bush's Best Baked Beans, Potato Salad with Egg. Jantar: Tortilla Corn Chips, Hummus, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Outros: Thin Crust Cheese Pizza, Bananas, Strawberries, Green Tea, Benefiber Fiber Supplement. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi25
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