Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 35,43g | Prot: 58,68g | Carbs : 244,54g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Jeruk, Es Buah, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang Raja Direbus Matang. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tri
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