Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 75,41g | Prot: 162,05g | Carbs : 141,37g.
Pequeno Almoço: Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Almoço: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Эколайн Рис Бурый. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Food Collection Рис Бурый. Snacks/Outros: Моя Славита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|