Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 110,28g | Carbs : 161,68g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Сыр Сулугуни, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Кефирная 1%. Almoço: Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% с Сах.Зам), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Золотой Век Халва Тахинная, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Дробленым Фундуком, Магнит Яблоко, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|