Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Líp: 17,31g | Prot: 50,66g | Carbs : 89,44g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Натуральный Сыр, Зеленый Чай, SPAR Сырники Домашние. Almoço: Зеленый Чай, SPAR Сырники Домашние, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Пятерочка Помело. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vesnuschka1986
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