Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 45,23g | Prot: 94,57g | Carbs : 120,36g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Пангасиус на Гриле (Филе), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Изолят. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|