Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 66,77g | Prot: 67,23g | Carbs : 198,93g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Сырники, Банан, Сетунь Рулет Куриный, Чай. Almoço: Чернослив, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Печенья, Чудо Йогурт Двухслойный Клубника, Чай, Кетчуп, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Финик, Курага. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|