Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 118,76g | Carbs : 99,41g.
Pequeno Almoço: Аланталь Сыр Легкий 17%, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Зеленый Чай. Almoço: Запечённое куриное филе в соевом маринаде, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Типа греческий салат. Snacks/Outros: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), Myprotein Impact Diet Whey, Зеленое Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caffe1ne
|