Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
115 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 66,21g | Prot: 116,55g | Carbs : 216,51g.
Pequeno Almoço: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Помело, Молочный Мир Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Яблоко, Кефир 1%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|