Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 33,86g | Prot: 119,63g | Carbs : 67,63g.
Pequeno Almoço: Coffee, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Almoço: Fresh & Easy Palak Daal, Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Chicken Sausage, Whiskey, Chicken Fat , Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Banana, Walnuts. Snacks/Outros: Orange, Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de urmilashrestha
|