Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 123,71g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебцы, Чай с Сахаром, Сметана 20%, Банан, Творог 5%. Jantar: Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Конфеты из Молочного Шоколада, Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Outros: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Хлебцы. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ttanya23
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