Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 48,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 144,93g | Carbs : 101,54g.
Pequeno Almoço: NL International Energy Diet Кофе. Almoço: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Energy Diet Дыня Smart. Jantar: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Energy Diet Дыня Smart. Snacks/Outros: Моллюски (на Пару или Вареные), Рот Фронт Карамель Барбарис. mais...
|
|
3184 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moskva_._marina
|