Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 45,62g | Prot: 80,61g | Carbs : 106,06g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit. Almoço: Sütaş Ayran, Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. Jantar: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inaltun
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