Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 26,02g | Carbs : 138,24g.
Pequeno Almoço: Nougat Chinois. Almoço: Auchan Crème Légère 4%, Royal Family Green Tea Mochi, Choux Blanc. Jantar: Kinder Maxi, Choux Blanc, Thiriet Cake Jambon Olives. Snacks/Outros: Kinder Maxi. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oavrilo
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