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Ciciliaoktaviane
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16 jan 19
Jornal de Ciciliaoktaviane, 16 jan 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
84 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 janeiro 2019:
688 kcal
Líp: 35,58g | Prot: 47,21g | Carbs : 49,42g.
Almoço:
Gado Gado.
Jantar:
Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce).
Snacks/Outros:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix.
mais...
14703 kcal
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Passadeira - 20 horas, Dormir - 3 horas.
mais...
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