Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 18,82g | Prot: 100,45g | Carbs : 90,89g.
Pequeno Almoço: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Черкизовский Ветчина из Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Almoço: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Черкизовский Ветчина из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Jantar: Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Outros: Мандарины, Помело. mais...
|
|
1136 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Apple Health - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Ladonnikova
|