Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 95,20g | Carbs : 363,91g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Humita Hecha en Mi Casa Mitas, Tomates. Almoço: Tomates, Humita Hecha en Mi Casa Mitas. Jantar: Colun Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño Ligth, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Check Cacao, Ciruela, Frutillas, Peras. Snacks/Outros: Ají Verde, Té (Infusión), Pepino (Pelado), Papa, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Colun Manjar, Izkol Finas Galletas Chuño Ligth. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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