Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 28,59g | Prot: 65,14g | Carbs : 174,90g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih. Almoço: Buah Naga, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Jantar: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. mais...
|
|
1600 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nawang msy
|