Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 39,54g | Carbs : 90,70g.
Pequeno Almoço: Maracujá, Chá de Ervas, Ovo Frito, Marilan Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cookies, Café com Leite e Açúcar, Coco Seco. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dripaz
|