Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
77,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 12,8 kg .    Dieta cumprida: 100%.

1507 kcal Líp: 77,22g | Prot: 126,42g | Carbs : 84,72g.   Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Almoço: Milk (Nonfat). Jantar: Cauliflower, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Cashew Nuts, Cheddar Cheese, Butter, Scone. mais...
2794 kcal Exercício: Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,6 kg por Semana

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