Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 53,09g | Carbs : 189,21g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Churros, Caipirinha, Antarctica Guaraná (Copo), Misto Frio. Jantar: Panqueca de Carne Moída. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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3398 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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