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28.2
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 37,66g | Prot: 79,39g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: チアシード, クノール カップスープ コーンクリーム. Almoço: 卵焼き, 味噌汁, ご飯, ブリの照り焼き. Jantar: 甘酒, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: まんじゅう, チョコ. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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