Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Líp: 121,37g | Prot: 93,20g | Carbs : 245,56g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Шармель Зефир в Шоколаде, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Jantar: Сырники Домашние. Snacks/Outros: Bavaria Пиво Безалкогольное, Флэк Кальмар Сушеный, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Махеевъ Джем Малиновый, Faretti Меренги, Окей Мармелад Желейный. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 24 minutos, Sexo - 12 minutos, Limpeza - 4 minutos, Lavar Loiça - 12 minutos, Cozinhar - 34 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|