Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 36,87g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート おにぎり 明太子. Almoço: エースコック スープはるさめ ワンタン. Jantar: セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 白滝. Snacks/Outros: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, 赤ワイン. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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