Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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111,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 92,36g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Vitamilho Flocão Cuscuz. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Sadia Salsicha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Batata Doce, Eqlibri Cracker Mussarela de Bufala com Manjericao, Sadia Salamitos Lemonástico. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora Amaral
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