Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 56,51g | Prot: 91,07g | Carbs : 114,62g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром, Славянка Фрутландия. Almoço: Чай с Лимоном, Салат из Кальмаров, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Верес Аджика по-Грузински, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Outros: Сосиски Молочные, Терафлю Терафлю. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lunmary
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