Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 157,24g | Carbs : 110,20g.
Pequeno Almoço: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяноблин Новый, Myprotein My Protein Vanilla, Каждый День Форель Слабосоленая. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Jantar: Myprotein My Protein Vanilla. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мандарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|