Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 99,06g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Селяночка Овсяные Хлопья, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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