Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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63,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 45,79g | Prot: 95,35g | Carbs : 109,86g.
Pequeno Almoço: 오이 (껍질제거), 파프리카, 당근, 감, 사과 (껍질 제외), 배추김치, 시금치무침, 계란후라이, 연어, 콩밥. Almoço: 삶은 계란, 당근, 파프리카, 오이 (껍질제거), 콩밥, 연어, 시금치나물, 김치, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 봄동. Jantar: 삶은 계란, 꼬막무침, 배추김치, 오이무침, 시금치무침, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 봄동, 콩밥, 연어. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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