|
что-то совсем медленно
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 41,22g | Prot: 104,66g | Carbs : 154,73g.
Pequeno Almoço: Брауни, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Almoço: Форель, Винигрет, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
100 гр в день - это максимум при жиротопке! Так что все отлично!
17 jan 19 por membro: OxanaNegelya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|