Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2012
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78,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 90,61g | Prot: 107,31g | Carbs : 175,50g.
Almoço: 100% Whole Wheat Thinwiches, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: 12" Italian BMT. Snacks/Outros: White Chip Macadamia Nut Cookie. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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