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Guten Morgen, und wider aufs neue! Ab in den Kämpf !!
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 36,62g | Carbs : 204,17g.
Pequeno Almoço: Kaffee (Gemahlen), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Kiwi, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Kokosmilch. Almoço: Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen , Tomaten. Jantar: Alpro Kokosmilch, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Outros: Mandarine, Orangen. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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