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CIAONE 100..... ADDIOS.....
DAJEEEEEEEEE
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99,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 88,97g | Prot: 49,77g | Carbs : 115,35g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Almoço: Beretta Guanciale a Cubetti, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pasta alla Carbonara. Jantar: Mela Annurca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Cotoletta alla Milanese. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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