Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1205 kcal
|
Líp: 44,47g | Prot: 65,57g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Exponenta Imuno + Земляника-Липа, Leor Салат Морковь Пикантная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Hortex VIP Mix. Jantar: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Клементины, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Красные Вишни. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|