Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 102,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 178,08g | Carbs : 156,35g.
Pequeno Almoço: Fulfil Chocolate Orange Protein Bar, Kellogg's Frosties, Tesco 1% Fat Milk, Weetabix Weetabix Protein. Almoço: Cadbury Fudge (14g), Nando's Medium Peri Peri Sauce, Asda Root Veg Mash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Root Veg Mash, Asda Tikka Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: McVitie's Fruit Shortcake, Marks & Spencer All Butter Viennese Biscuit, Asda Breaded Dry Cured Ham, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Flora Light. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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