Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 47,16g | Prot: 76,92g | Carbs : 112,04g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Помидоры, Китайская Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Almoço: 365 Дней Зефир Глазированный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belyaevao
|