Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Líp: 23,85g | Prot: 54,58g | Carbs : 120,62g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Café, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Almoço: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farelo de Aveia. Jantar: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Mãe Terra Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Café, Queijo Minas, Pêra Portuguesa. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cris.cbl
|