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かなり痩せたけど、金土日で食べ放題控えてるからプラマイゼロ。...ですみますように
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 38,98g | Carbs : 97,21g.
Pequeno Almoço: こんにゃく, 西京焼き, ローソン ミニたまごパン, セブンイレブン ミニクロワッサン, キューピー 中華ドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 温泉卵, ごはん. Almoço: エーザイ チョコラBBスパークリング. Jantar: 味噌汁, セブンイレブン 旨塩仕立て！三陸産わかめのチョレギサラダ. Snacks/Outros: チューインガム（砂糖入り）, 飴. mais...
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1248 kcal
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Exercício:
筋トレ - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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