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No me lo creo e bajado en 2 días 2 ,2kg estoy eufórica ❤️😍😘😘muchas gracias por todo el apoyo!!
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137,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 51,45g | Prot: 68,58g | Carbs : 155,06g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Curry en Polvo, Té Verde, Ternera Magra, Arroz Blanco. Jantar: Tomates Rojos, Hacendado Cereal Fruta y Fibra, Consum Lechuga Iceberg, Alpro Soja Sabor Chocolate, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Snacks/Outros: Gullón Tortitas de Maíz, Panrico Donetes, Café con Leche Semi Descremada, Té Verde. mais...
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4766 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Passadeira - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 71,4 kg por Semana
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