Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 58,22g | Prot: 100,98g | Carbs : 189,31g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Пшено, Galleti Хлебцы Три Злака, Yofi Хумус Классический, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо. Almoço: Мексиканская Смесь, Тефтели с Рисом. Jantar: Изюм, Творог 5%, Лаваш, Гречневый Суп. Snacks/Outros: President Творог 5%, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Galleti Хлебцы Три Злака, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Грейпфрут, Молоко, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinse2809
|