Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2119 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 174,57g | Carbs : 225,65g.
Pequeno Almoço: Big Lunch Gelatina Mosaico, Nestlé Paleta Nesquik, Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Heinz Catsup, Ochoa Tortilla de Maiz, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Global Premier Mezcla California, San Juan Claras de Huevo, la Villita Manchego Rebanado. Almoço: Ochoa Tortilla de Maíz, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Great Value Pechuga de Pollo Marinada Country Style. Jantar: Tortilla de Maíz, Sirloin. Snacks/Outros: Nestlé Helado Crunch. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|