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體重84.3
體脂28.8
水分50.7
基代1588
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
又肥了 炸雞排 肉圓 甜不辣 蔥油餅不能吃😭😭😭
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 84,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 75,07g | Prot: 132,71g | Carbs : 264,57g.
Pequeno Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 星巴克 (Starbucks) 照燒雞肉三明治. Almoço: 卜蜂 經典風味雞胸肉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 橘子, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Jantar: 義美 魚餃, 蝦餃, 蛋餃, Kirkland 牛梅花肉片, 火鍋. Snacks/Outros: 湯圓, 紅豆湯. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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 Comentários
17 jan 19 por membro: gulinlin
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過完年再說了啦，我都準備買 美心蛋捲、空姐蛋糕、麻辣火鍋過年了⋯ 😅😅🤦🏻♀️🤦🏻♀️🐷🐷🐷🐷
17 jan 19 por membro: gulinlin
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17 jan 19 por membro: josephc0917
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17 jan 19 por membro: gulinlin
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因為沒有吃蛋糕🍰造成的啦🤣🤣🤣今天補充一下就降了👍
17 jan 19 por membro: 尼歐NEO
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17 jan 19 por membro: josephc0917
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17 jan 19 por membro: 吃不婷
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17 jan 19 por membro: josephc0917
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約哥 你上次去也沒增加多少啊，而且回來馬上降下來了🤷🏻♂️
18 jan 19 por membro: 尼歐NEO
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18 jan 19 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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