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키토제닉 250일차
어제 저녁을 코로먹었는지 입으로먹었는지
밥먹으려고하는데 전화와서 급 스트레스 빡 ㅠㅠ
20분정도 돌발성난청 재발하고
이제는 단타성으로 오지만
10년전에 발병하고나서 부터는 완치가 안된다..
그래도 다행인건 전엔 몇일씩 고생했지만
지금은 짧게는 5분 길게는 1-2시간 만에 없어져서 다행이다
아무래도 요즘 기본적으로 받는 스트레스도 심하고
갑자기 짜증나는 전화를 받은게 원인인거같다
스트레스는 만병의 근원이고 살도 안빠지게한다ㅜㅜ
맘을 편하게 먹자 제발!
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69,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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515 kcal
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Líp: 45,17g | Prot: 12,97g | Carbs : 18,27g.
Almoço: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 이씨빵스코니. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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