Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 48,73g | Carbs : 194,33g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Банан, Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Jantar: Сливочное Масло, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, Пшеничный Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью. mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|