Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 35,08g | Prot: 98,95g | Carbs : 148,01g.
Pequeno Almoço: Груши, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо. Almoço: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриная Грудка на Гриле, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Киви, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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