Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 55,39g | Carbs : 195,33g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (74g). Jantar: Sawi, Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Opor Ayam. Snacks/Outros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Kental Manis. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Conduzir - 2 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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