Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 19,87g | Prot: 134,39g | Carbs : 157,17g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Яйцо, Белая Мука, Yummy Jam Смородиновый Джем, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Чечевица, Куриное Филе, Картофель, Куриный Бульон, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Минтай, Брокколи. Jantar: Краски лета Мексиканская Смесь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Российский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айсиня
|