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ödemlerimi attım galiba bakalım bundan sonrası nasıl gelişecek ⭐💪🏼
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 88,32g | Carbs : 24,32g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almoço: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Brokoli, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Migros Light Ton Balığı. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de surya-chandra
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